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Mystische Mischwesen der Neuzeit

Mystische Mischwesen auf der kulturellen Landpartie. Foto: C. Dittmann

Serie: Kreative Köpfe

Stofftiere soweit das Auge reicht. Künstlerin Susanne Klingenberg (44) aus Neu Tramm ist mittendrin und baut die kuscheligen Freunde zu einem Turm einer Säule auf: Die Stofftiere sind eine Spende von zahlreichen Bekannten, denen sie von ihrem Projekt erzählt hat: „Es ist wie ein Spiel, wenn sich das eine zum anderen fügt“, staunt die Künstlerin selbst. Zum 7. Mal stellt die Kunsttherapeutin ihre Werke auf der kulturellen Landpartie aus. In Schaukästen stecken neuzeitliche Mischwesen, halb Puppe halb Stofftier. Sie habe ihren eigenen Raum in einer tapezierten Schublade gefunden und sind von innen beleuchtet. Daneben ein paar Landschaftsbilder in alten goldenen Rahmen: Sieht man genau hin, entdeckt man, dass diese Bilder verändert wurden:  Im deutschen Eichenwald leben Indianer und Bagger bereiten die Abholzung des Waldes vor. Der Spitzweg hat sich bei einer schwedischen Möbelkette neu eingerichtet: „Meine Collagen sind schon politisch, sie beschäftigen sich beispielsweise mit Konsumverhalten  und Umweltthemen. Ich versuche diesen Themen mit Ironie und Humor zu begegnen,  dabei will ich die Menschen zum Nachdenken anregen  ohne sie moralisch bekehren zu wollen. Read more »

Teich, Bachlauf und Wasserspielereien

Wasser im Garten

Foto: pixelio, Rainer Sturm

Foto: pixelio, Rainer Sturm

Der Garten ist für viele Hausbesitzer ein Platz der Ruhe. Doch bevor der Liegestuhl ausgeklappt werden kann, steht im Frühjahr Arbeit an. Da wird gepflanzt, gejätet und gesät. Wer ein Grundstück neu anlegt, der kann über Wasser im Garten nachdenken. Aber auch ältere Gärten können durch Wasserspielereien aufgepeppt werden. Ein Gartenteich erfordert mehr Einsatz als ein Miniteich im Kübel. Doch beides kann das Gärtenherz höher schlagen lassen. Teiche oder Bachläufe sind tolle Gestaltungselemente für grüne Oasen. Dazu bieten sich außerdem Wasserspiele oder Quellsteine an. Read more »

Feng Shui: Frühjahrskur für die Wohnung

Foto: pixelio, Susanne Schmich

Raum für Neues schaffen und Altes aussortieren! Foto: pixelio, Susanne Schmich

 

Wer sich nach Veränderungen im Leben sehnt, der sollte zunächst in seinen eigenen vier Wänden für Ordnung sorgen. Denn: ein aufgeräumtes Zuhause schafft auch Klarheit im Leben. Dies ist ein zentraler Gedanke der Harmonielehre Feng Shui, die  gern bei der Wohnungseinrichtung berücksichtigt wird. Ziel der 3500 Jahre alten chinesischen Lehre ist es, Mensch und Natur in Einklang zu bringen und somit das Zuhause zu einem individuellen Ort der Kraft, der Inspiration und der Entspannung zu machen. Read more »

Bildschirmvideos gekonnt aufnehmen

Foto:movavi

Foto:movavi

Es gibt viele Programme, mit denen man seinen PC-Bildschirm aufnehmen kann, aber nicht jede Software kann dazu verwendet werden, um komplette Videos von den eigenen Aufnahmen zu erstellen. Mit dem richtigen Tool ist das natürlich möglich und viele PC-Anwender nutzen es aus verschiedenen Gründen! Sei es, weil sie ein Tutorial erstellen wollen oder um Gesprächsverläufe zu speichern.

Oftmals handelt es sich um ein Tutorial, welches dann bei Youtube oder auf anderen Plattformen hochgeladen werden soll. Wer sich mit diesem Thema bereits befasst hat, wird festgestellt haben, dass es gar nicht so einfach ist, das Video ansprechend zu gestalten. In den meisten Fällen fehlt die richtige Technik, um das Video professionell zu erstellen.

Dabei gibt es einige Lösungen, wie beispielsweise das Screen Capture Studio von Movavi, mit dem es möglich ist, seinen Bildschirm aufzunehmen. Das Tool bietet allerdings zahlreiche Optionen, mit denen die selbst erstellten Videos bearbeitet werden können. So gibt es Filter und einen Splitter, um die jeweilige Aufnahme zu bearbeiten, aber auch Spezialeffekte lassen sich hinzufügen. Read more »

Achtsam Essen

Foto: Ch. Dittmann

Foto: Ch. Dittmann

Essen Sie nach Bauchgefühl oder zählen bei jedem Bissen Kalorien? Jede Woche erreichen uns neue Ernähungsempfehlungen, um Übergewicht oder Krankheiten vorzubeugen. Doch das Wirrwarr nimmt kein Ende: Kalorien zählen, Fett und Kohlenhydrate vermeiden oder doch lieber Fasten? Sind Sie auch verwirrt und unsicher, was Sie essen sollten? Dann ist achtsames Essen ein ganz neuer Ansatz. Dabei geht es um bewussten Genuss mit mehr als allen Sinnen. Read more »

Ist der Verbraucherschutz durch das Freihandelsabkommen mit den USA in Gefahr?

Seit einigen Jahren wird über das Freihandelsabkommen, auch Transatlantic Trade and Investment Partnership (TTIP) genannt, zwischen den USA und der EU verhandelt. Die Bundesregierung hat dies in ihrem Koalitionspapier beschlossen und hofft auf ein damit verbundenes Wirtschaftswachstum. Deutschland ist ein starker Handelspartner der USA, beispielsweise sind 27 Prozent der Ausfuhren nach Amerika Autos. Laut ifo-Institut (Leipziger Institut für Wirtschaftsforschung) würden die Amerikaner in Sachen Wirtschaftswachstum und Arbeitsplätze mehr von dem Freihandelsabkommen profitieren als Deutschland. Read more »

Buchtipp: Achtsam Essen

Foto: Verlag

Foto: Verlag

Statt zu Diäten rät die Autorin, Ärztin und Meditationslehrerin Jan Chozen Bays in Ihrem Buch: Achtsam Essen zur Achtsamkeit. Sie erklärt die sieben Hungerarten und regt den Leser zu Achtsamkeitsübungen an, diese genau kennen zu lernen. Die eigenen Essgewohnheiten werden im nächsten Kapitel unter die Lupe genommen. Es geht  um den Kontakt zum eigenen Körper, um die Wahrnehmung von Bedürfnissen, die nicht immer etwas mit Essen zu tun haben. Dann geht es um Übungen zur Veränderung der Essgewohnheiten, langsames achtsames Essen, häufiges Kauen und achtsames Ersetzen gehören dazu.

Fazit: gut lesbar, nachvollziehbar, regt an zum Ausprobieren

Schlaumeier: Farbenblind

Comic-Collage von Mareike Felsch. Foto: C. Dittmann

Wer farbenblind ist, kann grün und rot nicht gut unterscheiden: Comic-Collage von Mareike Felsch. Foto: C. Dittmann

Gibt es Jungs in Eurer Klasse, die rot und grün nur schwer unterscheiden können? Wahrscheinlich liegt es daran, dass sie farbenblind sind. Der Ausdruck ist ein wenig irreführend, denn sie können schon Farben sehen, aber haben eine Farbfehlsichtigkeit bei rot und grün. Das macht im Alltag nicht so viel aus, denn bei der Ampel ist oben rot und unten grün. Bei den roten und grünen Spielsteinen auf einem Brettspiel ist es schon schwieriger. Beim Wassersport gibt es ebenfalls rote und grüne Signale, die bei dieser Fehlsichtigkeit nur schwer zu erkennen sind. Eine Rot-Grün Schwäche ist angeboren und trifft etwa 9 Prozent der Jungs, aber nur 0,8 Prozent der Mädchen. Leider schränkt diese Schwäche die Berufswahl ein: Denn Polizist, Pilot und Lokomotivführer kann man nur nach ausgiebiger medizinischer Untersuchung werden.  Neben einer Rot-Grün-Schwäche gibt es auch eine Gelb-Blau-Sehschwäche. Eine richtige Farbenblindheit kommt allerdings nur sehr selten vor.

Trotz Seitensprung zusammen bleiben?

„Ich hatte einen One-Night-Stand“, gesteht Lars seiner Frau Andrea eines Abends vor dem Fernseher. Andrea ist geschockt, traurig und wütend. Sie kann es nicht fassen: „Wie konntest du nur?“

Foto: pixelio

Foto: pixelio

Seitensprünge kommen immer wieder vor, obwohl sich über 90 Prozent der Männer und Frauen Treue in einer Partnerschaft wünschen. Nicht nur Männer betrügen ihre Frauen, sondern auch umgekehrt gehen Frau fremd. Das Paar ist seit fünf Jahren verheiratet und nach der Geburt von ihrer zweiten Tochter Marie vor 2 Jahren ging Andrea völlig in ihrer Mutterrolle auf. Die gemeinsamen Unternehmungen und das Sexualleben blieben immer mehr auf der Strecke. Nach dem Geständnis ihres Mannes ist Andrea verletzt. Sie weint abends in ihr Kopfkissen und hat Lars aus dem Schlafzimmer verbannt. Doch vor den Kindern lässt sie sich nichts anmerken. „Für sie ist es gut, sich Zeit zu lassen, um Trauer und Wut zu verarbeiten“, sagt Gabriele Richter, Inhaberin von Geschafft, der Freiraums für Beratung in Lüneburg. Lars bereut seinen Seitensprung und versucht im Alltag so normal wie möglich zu agieren. Nach einiger Zeit will Andrea ein klärendes Gespräch. Read more »

Grenzen setzen im Alltag

Eltern von pubertierenden Kindern haben es schwer. Denn alle Regeln, die im Kindesalter gelernt und eingehalten wurden, werden nun in Frage gestellt. Wie Eltern mit Grenzüberschreitungen umgehen können, erläutern die Pädagogen Matthias Skorning und Frauke Hahnemann von der Familienbildungsstätte (Fabs) in Lüneburg.

Foto: pixelio, Jerzy

Foto: pixelio, Jerzy

Wechselnde Stimmungsschwankungen, drastische Wortwahl und das Überschreiten von Regeln, wer kennt das als Mutter oder Vater nicht. „Die Jugendlichen suchen das Land hinter der Grenze, probieren Alkohol in hohen Mengen, wagen einen Diebstahl, halten Absprachen nicht ein oder bleiben ohne Ankündigung über Nacht weg.“, sagt Frauke Hahnemann, pädagogische Mitarbeiterin der Fabs. Jeder Teenager ist anders oder durchläuft verschiedene Phasen. Einige fühlen sich nicht verstanden, ziehen sich zurück, haben keine Freunde und leiden unter Einsamkeit. Andere suchen sich Idole, die sie anhimmeln können. Sie geraten manchmal an falsche Freunde, an Drogen oder sind tagelang im Netz.  Jugendliche beginnen in dieser Zeit ihre eigenen Wertmaßstäbe zu entwickeln. Die Meinung und Haltung der Eltern ist der Bezugspunkt, von dem er sich abgrenzt. „Jugendliche wünschen sich Orientierung!“, so Matthias Skorning, Leiter der Fabs, „Eltern geben ihre Werte vor und sind in dieser Zeit gefordert, sie vorzuleben, zu hinterfragen und zu verteidigen. Sie sind gefordert, den Spagat zwischen Freiraum lassen und Halt geben zu meistern.“ Read more »