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Archive for 'Emotion'

Was ist Genuss?

Gutes Essen, Zeit haben, den Moment zu genießsen: Genuss kann vieles bedeuten. Redakteurin Christine Dittmann hat sich in Lüneburg und Umgebung umgesehen und Menschen befragt: “Was ist Genuss für Dich?”  Thomas Stelling (52), Heide-Förster und Regionalbetreuer Friedwald: „Sich Zeit zu nehmen für die schönen Dinge des Lebens ist für mich Genuss. Das kann Zeit für […]

Auf dem Weg zum Traumberuf

Berufsorientierung Was soll ich werden? ist die Frage, die zukünftige Schulabgänger umtreibt. Ob Studium oder Ausbildung, was ist das Richtige für mein Kind? fragen sich ebenso die Eltern. Der erste Schritt ist, die eigenen Stärken zu kennen und sich über Berufe zu informieren, bevor es an die Bewerbungen geht. Stärken erkennen Wer nicht so richtig […]

Beckenboden stärken mit Luna Yoga

Heilpraktikerin Anette Koeslin bietet in Lüneburg Luna Yoga Kurse an: „Luna Yoga Übungen stärken Beckenkraft und Lebenslust. Viele der typischen Luna-Yoga Übungen wirken intensiv stärkend und gleichermaßen entspannend auf die innere Beckenmuskulatur. Möglichst täglich sollten die feinen und stärkenden Übungen in die Yogapraxis eingebaut werden. Ein stetiges kleines Programm intensiviert die Körperwahrnehmung für diesen höchst […]

Aus der Mitte kommt die Kraft

CANTIENICA® – das Beckenbodentraining Er stützt uns, hält unsere Organ wie in einer Schale, sorgt für Stabilität und Flexibilität: unser Beckenboden. Erst wenn das Gewebe erschlafft, merken wir, wozu der Beckenboden gut ist: Dann sinken unsere Organe, so gibt es Druck auf Blase und Darm. Blasenschwäche und Inkontinenz sind die Folge. „Ich bezeichne den Beckenboden […]

Schlaumeier: Flüchtlinge

Warum verlassen Menschen ihre Heimat und fliehen in ein anders Land? Könnt Ihr Euch vorstellen Eure Freunde, eure Stadt und Euer Haus zu verlassen? Menschen, die flüchten, fühlen sich in ihrem Land bedroht, häufig herrscht dort Krieg, manchmal gibt es dort nichts zu essen. So hoffen die Flüchtlinge woanders auf ein besseres Leben. Flüchtlinge aus […]

Feng Shui: Frühjahrskur für die Wohnung

  Wer sich nach Veränderungen im Leben sehnt, der sollte zunächst in seinen eigenen vier Wänden für Ordnung sorgen. Denn: ein aufgeräumtes Zuhause schafft auch Klarheit im Leben. Dies ist ein zentraler Gedanke der Harmonielehre Feng Shui, die  gern bei der Wohnungseinrichtung berücksichtigt wird. Ziel der 3500 Jahre alten chinesischen Lehre ist es, Mensch und […]

Achtsam Essen

Essen Sie nach Bauchgefühl oder zählen bei jedem Bissen Kalorien? Jede Woche erreichen uns neue Ernähungsempfehlungen, um Übergewicht oder Krankheiten vorzubeugen. Doch das Wirrwarr nimmt kein Ende: Kalorien zählen, Fett und Kohlenhydrate vermeiden oder doch lieber Fasten? Sind Sie auch verwirrt und unsicher, was Sie essen sollten? Dann ist achtsames Essen ein ganz neuer Ansatz. […]

Buchtipp: Achtsam Essen

Statt zu Diäten rät die Autorin, Ärztin und Meditationslehrerin Jan Chozen Bays in Ihrem Buch: Achtsam Essen zur Achtsamkeit. Sie erklärt die sieben Hungerarten und regt den Leser zu Achtsamkeitsübungen an, diese genau kennen zu lernen. Die eigenen Essgewohnheiten werden im nächsten Kapitel unter die Lupe genommen. Es geht  um den Kontakt zum eigenen Körper, […]

Schlaumeier: Farbenblind

Gibt es Jungs in Eurer Klasse, die rot und grün nur schwer unterscheiden können? Wahrscheinlich liegt es daran, dass sie farbenblind sind. Der Ausdruck ist ein wenig irreführend, denn sie können schon Farben sehen, aber haben eine Farbfehlsichtigkeit bei rot und grün. Das macht im Alltag nicht so viel aus, denn bei der Ampel ist […]

Trotz Seitensprung zusammen bleiben?

„Ich hatte einen One-Night-Stand“, gesteht Lars seiner Frau Andrea eines Abends vor dem Fernseher. Andrea ist geschockt, traurig und wütend. Sie kann es nicht fassen: „Wie konntest du nur?“ Seitensprünge kommen immer wieder vor, obwohl sich über 90 Prozent der Männer und Frauen Treue in einer Partnerschaft wünschen. Nicht nur Männer betrügen ihre Frauen, sondern […]