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Archive for 'Erneuerung'

Wenn kein Regen fällt

Automatische Bewässerung Bei steigenden Temperaturen erhöht sich der Bedarf an Wasser für die Pflanzen. Wer nicht jeden Tag Gießkannen schleppen oder mit dem Gartenschlauch durch die Beete ziehen will, erleichtert sich die Arbeit mit einer automatischen Bewässerung. Schläuche und Regner verteilen Bestehende Kreis- oder Viereckregner sowie Schläuche können an moderne Bewässerungseinheiten angeschlossen werden. Einfach sind […]

Üppige Blütenpracht

Sommerblumen auf Beet, Balkon und Terrasse Gut vorbereitet in den Sommer Ein Duft von Lavendel weht herüber. Die Bienen summen und fliegen von Blüte zu Blüte, während Sie auf ihrem Liegestuhl die bunte Blütenpracht betrachten. Ein Traum? Damit dieser wahr werden kann, ist jetzt einiges vorzubereiten. Balkonkastenbepflanzung Augen auf beim Pflanzenkauf: Die Klassiker unter den […]

Beckenboden stärken mit Luna Yoga

Heilpraktikerin Anette Koeslin bietet in Lüneburg Luna Yoga Kurse an: „Luna Yoga Übungen stärken Beckenkraft und Lebenslust. Viele der typischen Luna-Yoga Übungen wirken intensiv stärkend und gleichermaßen entspannend auf die innere Beckenmuskulatur. Möglichst täglich sollten die feinen und stärkenden Übungen in die Yogapraxis eingebaut werden. Ein stetiges kleines Programm intensiviert die Körperwahrnehmung für diesen höchst […]

Aus der Mitte kommt die Kraft

CANTIENICA® – das Beckenbodentraining Er stützt uns, hält unsere Organ wie in einer Schale, sorgt für Stabilität und Flexibilität: unser Beckenboden. Erst wenn das Gewebe erschlafft, merken wir, wozu der Beckenboden gut ist: Dann sinken unsere Organe, so gibt es Druck auf Blase und Darm. Blasenschwäche und Inkontinenz sind die Folge. „Ich bezeichne den Beckenboden […]

Mehr Durchblick

Die Augen sind unser wichtigstes Sinnesorgan. Gutes Sehen ist nicht nur beim Lernen, im Straßenverkehr und bei der Arbeit wichtig, sondern wir brauchen unseren Sehsinn auch für soziale Kontakte, um Mimik und Gestik zu erkennen. Aber nicht nur die Augen wirken auf diese Verarbeitung, sondern das Gehirn ist an diesen komplexen Prozessen mitbeteiligt. Laura (10) […]

Feng Shui: Frühjahrskur für die Wohnung

  Wer sich nach Veränderungen im Leben sehnt, der sollte zunächst in seinen eigenen vier Wänden für Ordnung sorgen. Denn: ein aufgeräumtes Zuhause schafft auch Klarheit im Leben. Dies ist ein zentraler Gedanke der Harmonielehre Feng Shui, die  gern bei der Wohnungseinrichtung berücksichtigt wird. Ziel der 3500 Jahre alten chinesischen Lehre ist es, Mensch und […]

Achtsam Essen

Essen Sie nach Bauchgefühl oder zählen bei jedem Bissen Kalorien? Jede Woche erreichen uns neue Ernähungsempfehlungen, um Übergewicht oder Krankheiten vorzubeugen. Doch das Wirrwarr nimmt kein Ende: Kalorien zählen, Fett und Kohlenhydrate vermeiden oder doch lieber Fasten? Sind Sie auch verwirrt und unsicher, was Sie essen sollten? Dann ist achtsames Essen ein ganz neuer Ansatz. […]

Buchtipp: Achtsam Essen

Statt zu Diäten rät die Autorin, Ärztin und Meditationslehrerin Jan Chozen Bays in Ihrem Buch: Achtsam Essen zur Achtsamkeit. Sie erklärt die sieben Hungerarten und regt den Leser zu Achtsamkeitsübungen an, diese genau kennen zu lernen. Die eigenen Essgewohnheiten werden im nächsten Kapitel unter die Lupe genommen. Es geht  um den Kontakt zum eigenen Körper, […]

Grenzen setzen im Alltag

Eltern von pubertierenden Kindern haben es schwer. Denn alle Regeln, die im Kindesalter gelernt und eingehalten wurden, werden nun in Frage gestellt. Wie Eltern mit Grenzüberschreitungen umgehen können, erläutern die Pädagogen Matthias Skorning und Frauke Hahnemann von der Familienbildungsstätte (Fabs) in Lüneburg. Wechselnde Stimmungsschwankungen, drastische Wortwahl und das Überschreiten von Regeln, wer kennt das als […]

Brauchen wir das Ampelsystem bei Lebensmitteln?

Die Zahl der Übergewichtigen in Deutschland steigt seit Jahren. Krankenkassen und Verbraucherschützer fordern Maßnahmen zur Aufklärung und Ernährungsbildung. Dazu gehört auch das Ampelsystem, dass jedoch 2008 abgelehnt wurde. Die Industrie befürchtet Umsatzeinbußen. Foodwatch spricht von Verschleierung des Nährwertgehaltes und Irreführung des Verbrauchers. Welche Vorteile ein Ampelsystem hätte, darüber hat sich BeneFit Autorin Christine Dittmann mit […]