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Beckenboden stärken mit Luna Yoga

Heilpraktikerin Anette Koeslin bietet in Lüneburg Luna Yoga Kurse an: „Luna Yoga Übungen stärken Beckenkraft und Lebenslust. Viele der typischen Luna-Yoga Übungen wirken intensiv stärkend und gleichermaßen entspannend auf die innere Beckenmuskulatur. Möglichst täglich sollten die feinen und stärkenden Übungen in die Yogapraxis eingebaut werden. Ein stetiges kleines Programm intensiviert die Körperwahrnehmung für diesen höchst unbewussten Raum. Einmal gefunden, stärkt die Beckenbodenkraft nicht nur die Blasenschwäche, sondern auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Aufrichtung insgesamt.“ Beckenbodenübungen gehören zum Luna-Yoga wie das aufmerksame Atmen, die Entspannung und die Kraft aufbauenden Übungen. Die Kurse finden in der Integra-Heilpraktikerschule, Neue Sülze 5-6 statt.

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