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Tag: Stärken

Auf dem Weg zum Traumberuf

Berufsorientierung Was soll ich werden? ist die Frage, die zukünftige Schulabgänger umtreibt. Ob Studium oder Ausbildung, was ist das Richtige für mein Kind? fragen sich ebenso die Eltern. Der erste Schritt ist, die eigenen Stärken zu kennen und sich über Berufe zu informieren, bevor es an die Bewerbungen geht. Stärken erkennen Wer nicht so richtig […]

Beckenboden stärken mit Luna Yoga

Heilpraktikerin Anette Koeslin bietet in Lüneburg Luna Yoga Kurse an: „Luna Yoga Übungen stärken Beckenkraft und Lebenslust. Viele der typischen Luna-Yoga Übungen wirken intensiv stärkend und gleichermaßen entspannend auf die innere Beckenmuskulatur. Möglichst täglich sollten die feinen und stärkenden Übungen in die Yogapraxis eingebaut werden. Ein stetiges kleines Programm intensiviert die Körperwahrnehmung für diesen höchst […]

Mehr Durchblick

Die Augen sind unser wichtigstes Sinnesorgan. Gutes Sehen ist nicht nur beim Lernen, im Straßenverkehr und bei der Arbeit wichtig, sondern wir brauchen unseren Sehsinn auch für soziale Kontakte, um Mimik und Gestik zu erkennen. Aber nicht nur die Augen wirken auf diese Verarbeitung, sondern das Gehirn ist an diesen komplexen Prozessen mitbeteiligt. Laura (10) […]

Feng Shui: Frühjahrskur für die Wohnung

  Wer sich nach Veränderungen im Leben sehnt, der sollte zunächst in seinen eigenen vier Wänden für Ordnung sorgen. Denn: ein aufgeräumtes Zuhause schafft auch Klarheit im Leben. Dies ist ein zentraler Gedanke der Harmonielehre Feng Shui, die  gern bei der Wohnungseinrichtung berücksichtigt wird. Ziel der 3500 Jahre alten chinesischen Lehre ist es, Mensch und […]

Achtsam Essen

Essen Sie nach Bauchgefühl oder zählen bei jedem Bissen Kalorien? Jede Woche erreichen uns neue Ernähungsempfehlungen, um Übergewicht oder Krankheiten vorzubeugen. Doch das Wirrwarr nimmt kein Ende: Kalorien zählen, Fett und Kohlenhydrate vermeiden oder doch lieber Fasten? Sind Sie auch verwirrt und unsicher, was Sie essen sollten? Dann ist achtsames Essen ein ganz neuer Ansatz. […]

Buchtipp: Achtsam Essen

Statt zu Diäten rät die Autorin, Ärztin und Meditationslehrerin Jan Chozen Bays in Ihrem Buch: Achtsam Essen zur Achtsamkeit. Sie erklärt die sieben Hungerarten und regt den Leser zu Achtsamkeitsübungen an, diese genau kennen zu lernen. Die eigenen Essgewohnheiten werden im nächsten Kapitel unter die Lupe genommen. Es geht  um den Kontakt zum eigenen Körper, […]

Grenzen setzen im Alltag

Eltern von pubertierenden Kindern haben es schwer. Denn alle Regeln, die im Kindesalter gelernt und eingehalten wurden, werden nun in Frage gestellt. Wie Eltern mit Grenzüberschreitungen umgehen können, erläutern die Pädagogen Matthias Skorning und Frauke Hahnemann von der Familienbildungsstätte (Fabs) in Lüneburg. Wechselnde Stimmungsschwankungen, drastische Wortwahl und das Überschreiten von Regeln, wer kennt das als […]

Ich sehe, was, was Du nicht siehst

Hellsichtigkeit Alles was, wir mit unseren Augen sehen, halten wir für die Wirklichkeit. Doch es gibt Menschen, die sehen mehr: Sie schauen auf die Farben der Aura ihres Gegenübers,  blicken in das Anlitz von Engeln oder sehen vor ihren inneren Augen, was in der Vergangenheit geschah. Sie sind hellsichtig. Das kann Fluch oder Segen sein? […]

Zeit für eine Teestunde

In England gibt es die Tee-Time, täglich um 17 Uhr. Aber auch in Deutschland gibt es viele Menschen, die eine regelmäßige Teestunde pflegen. Egal , ob mit Freunden oder im Kreis der Familie, nachmittags eine Tasse Tee sorgt für Gemütlichkeit und fördert das Gespräch. Einige essen gern Kuchen oder Kekse dazu, aber auch ohne Süßes […]

Kann man einen Lügner erkennen?

Lügen haben kurze Beine sagt man! Doch kann man einen Lügner an seiner Körpergröße erkennen? Nein, aber Lügner verraten sich dennoch durch hölzerne Sprache, Widersprüchlichkeiten und detailarme Erzählungen, sagen Experten. Je besser Sie jemand kennen, desto leichter stellen Sie Verhaltensänderungen fest. Da sich der Lügner schuldig fühlt, wirkt sich dies als Traurigkeit aus. Achten Sie […]